Che cos’è la meditazione trascendentale?
La Meditazione Trascendentale (MT) è una tecnica semplice, naturale e senza sforzo per migliorare ogni aspetto della vita. Si impara facilmente e si pratica stando comodamente seduti ad occhi chiusi, per 15-20 minuti comodamente seduti 2 volte al giorno al mattino e alla sera
Cosa accade durante la meditazione?
Durante la pratica della Meditazione Trascendentale (MT) la mente si acquieta spontaneamente e sperimenta la sorgente del pensiero, lo stato di “pura coscienza”, in cui la mente è silenziosa e vigile allo stesso tempo. Contemporaneamente il corpo ottiene uno stato di profondo riposo
Quali sono i benefici di questa esperienza?
Questo speciale stato di “riposata vigilanza” elimina lo stress e la fatica accumulati e sviluppa la totalità del funzionamento del cervello. Questa esperienza è la causa dei numerosi benefici, quali l’aumento della creatività, dell’intelligenza e dell’attenzione e del miglioramento della salute sperimentati dalle persone che praticano la Meditazione Trascendentale
La serata introduttiva alla meditazione trascendentale è gratuita.
Luogo: Studio di Dietistica e Biopranoterapia di Dott.ssa Iolanda Guido von Guggenberg Via Alto Adige, 19 – 39100 Bolzano
Per Info e Prenotazione al 347 4228831